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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子3 M; S- n" p$ T7 S% t4 U
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
' Q& t7 e% d5 k1 M0 Y+ N9 ~五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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5 M1 q- H! e$ _! h表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 s& f& Q* O/ k7 x9 H L. Z
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 5 Y: l% D6 c {! C/ L" z8 _
) h8 }! X7 J ~9 C5 _2 K7 d二、吃猪肝可去肺火
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1 [8 B3 h' j# j表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 " Y+ C; o& V) ]1 {0 i5 [- E
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 ! L4 W& E" Q; c6 R2 {
% V! R* P9 a" X# V% a" C" ]三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 6 l" L( m! o9 m( W
; `/ h$ }% N }4 E5 N7 H四、喝梨水去肝火
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- Q \/ l$ }3 z4 B3 ?6 O; v" T表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 0 e: M/ I* B3 s( H0 U$ Y
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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/ _6 }2 m( C d8 s五、吃猪腰去肾火
' ?. m% R. ~4 S表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 * P% Y! l* l# e, M8 {
) U e0 ]* ^3 f, T" k8 B食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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