|
|

楼主 |
发表于 2011-8-13 22:47
|
显示全部楼层
回复 圣婴的殿堂 的帖子
( ^" ^3 `( q3 y' O0 o0 I C' \8 C' W9 R
黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。3 ~; x: H. r: w9 w) Z6 c! Z# C5 N4 _
五种“去火”食疗法
! I- _3 U5 V( ?: B3 G m7 N; I
. Z( A3 x+ n% D3 `$ y e% {人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 * P5 l+ i3 s- v4 p, U- l
7 N2 m* [( U8 k- l1 u/ e
一、喝莲子汤去心火 1 B# a1 Q0 A# A6 ^3 u! }) B( t4 f: w
2 C! o5 y. y4 M- Y7 {# Q8 C表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 3 d8 }0 G! v9 S K0 \/ e
- t( P) F* q; y) |, A
食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
0 m9 |& l! s3 ]1 \* F; F8 }3 p1 _" ` b
二、吃猪肝可去肺火
- H+ q( u) W' N& A: ]& J- d- T7 t3 j* C5 {0 S
表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
( m: l. z- Q* t \3 T6 A
$ @+ g, \* h) _食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 ' }% e8 g. }0 R
# K9 y+ s/ Y2 H0 b
三、喝绿豆粥去胃火
2 U9 E# w& G* z% f% x
, A6 p: m1 p7 y. q. l3 r9 A表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 7 q! x4 ?- N# @ V! `: }
; E; N5 `, Q. v9 d
食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 5 J7 N6 d& D- i6 Y2 v
6 Y# T/ z2 Y L" Z) D* Y3 R# y四、喝梨水去肝火
8 S0 _! Y% _$ V n
6 k8 F4 }4 l5 o* a) }5 z( E表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 8 I |* ^0 H! w; W3 }
4 \7 s! c3 a [5 @% L# R
食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
w, E4 J1 ~7 B
% o2 _: F/ ~. ~0 V$ b8 y五、吃猪腰去肾火
7 h( r# U" L- S: m1 k' \# c表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 7 e+ Z# D# |, W3 _3 o& B
2 v* Q+ n2 K! d5 x食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
|